» Материалы за Ноябрь 2016 года

 
 
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Профилактика ВИЧ инфекций

Автор: admin2 от 30-11-2016, 04:33, посмотрело: 306

0

Категория: школьникам

 
 

Наша школа

Автор: admin от 22-11-2016, 04:20, посмотрело: 323

0

Наша школа

 

Наша школа

 

Наша школа

 

"В каждом человеке солнце,

     только дайте ему светить."

                                  Сократ

 

 

Наша школа

 

 Основная миссия школы:

 

Формирование высоконравственной,

поликультурной, полиязычной,

конкурентоспособной, критически мыслящей

личности с активной гражданской позицией,

ведущей здоровый образ жизни, компетентной в

современных технологиях, способной к

саморазвитию, самореализации, с высоким

уровнем социализации в условиях

быстроменяющегося мира.

Категория: о школе

 

Наши достижения

Автор: admin от 22-11-2016, 04:14, посмотрело: 289

0

Категория: о школе

 

Наши достижения

Автор: admin от 22-11-2016, 04:13, посмотрело: 302

0

Категория: о школе

 

Наши достижения

Автор: admin от 22-11-2016, 03:29, посмотрело: 344

0

Достижения учащихся школы-гимназии №144 в 2015 -2016 уч. год

ФИО

достижения

предмет

класс

ФИО

учителя

Районный тур предметной олимпиады

 

 

1

Рустамқызы Шахноза

    II

Қазақ тілі

9 «В»

Бакушева А.М.

2

Бибиков Никита

    II

химия

9 «Б»

Жуматова Ф.Я.

3

Митянина Виктория

III

Русский язык

10 «А»

Сарсенова Н.В.

4

Серикбаев Аскар

III

ЧОП

10 «А»

Пшеничная В.И.

5

Аббасова Томирис

III

ЧОП

9 «А»

Пшеничная В.И.

6

Капустина Надежда

III

ЧОП

9 «А»

Пшеничная В.И.

7

Байдаулетова Диана

III

география

10 «А»

Тяпухина Л.В.

Городской  тур предметной олимпиады

1

Рустамқызы Шахноза

III  место

каз. яз.

9 «В»

Бакушева А.М.

Городской конкурс научных проектов «Дарын»

1

Зигаев Владислав

 

II  место

Литература

 

10

 

11

Валуйская Елена Сергеевна

2

Торебек Динара

II  место

 

3

Магай Дмитрий

 

III  место

Языкознание

10

 

11

Исбулаева Гульварсен Табалдаевна

4

Ахметова  Камила

 

III  место

 

5

Молодых Андрей

 

III  место

Правоведение

11

 

10

Измайлов Ильдар Кемалевич

6

Серикбаев Аскар

III  место

 

 

Победители районного конкурса чтецов

 

1

Хан Александра

 

III  место

«Абаевские чтения»

Аскарова А.Т.

2

Байсеитова Гульзат

III  место

«Макатаевские чтения» 

Аскарова А.Т.

Категория: о школе

 

Наши достижения

Автор: admin от 22-11-2016, 03:21, посмотрело: 272

0










Категория: о школе

 

Наши достижения

Автор: admin от 22-11-2016, 03:09, посмотрело: 346

0


Категория: о школе

 

Профилактика аутодеструктивного поведения психологической службой

Автор: admin от 22-11-2016, 01:42, посмотрело: 445

0

Профилактика аутодеструктивного поведения психологической службой

 

  С целью гармонизации взаимоотношений между педагогами и учениками, через применения индивидуального подхода к учащимся и с учетом возрастных особенностей.С целью профилактики суицидального поведения было проведено психологическое исследование с применением опросника, разработанного известным психологом Гансом Айзенком (Hans Eysenck). Так же была проведена консультация с педагогами на тему «Возрастные психофизические особенности среднего школьного возраста»с целью гармонизации взаимоотношений между педагогами и учениками, через применения индивидуального подхода к учащимся и с учетом возрастных особенностей.

Психологическое исследование по «Опроснику Айзенка» было проведено в сентябре 2016 года, в котором приняли участие учащиеся с 5-го класса по 11-й (все параллели).Общее количество учащихся –438 , приняли участие в исследование – 420 человек.

По результатам исследования можно сказать, что 8% учащихся имеют высокий уровень склонности к переживанию тревоги; 2% учащихся обладают психическим состоянием, характеризующимся низким, возникающим вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующей достижению цели; 20% учащихся склонны к агрессивному поведению, и 8% затрудняются в изменении намеченной субъектом деятельности в условиях, объективно требующих ее перестройки. Наиболее информативными показателями риска можно считать личностную тревожность и фрустрацию, но в данном случае по результатам исследования отсутствуют учащиеся, у которых был бы высокий показатель одновременно по обеим шкалам. Так как на основании этого теста нельзя сделать достоверные выводы о наличии риска совершения суицида, то на данный момент будет проведена профилактическая беседа с родителями учащихся с высокими показателями, а так же будет вестись дальнейшее наблюдение за детьми.

 По итогам тестов и опросников, проведенных за последнее время можно сделать выводы, что учащиеся находятся в адекватном и стабильном состоянии.

 

Также проводится коррекционная работа, и ведутся профилактические беседы с детьми из «группы риска», которые находятся в данной группе по семейным причинам.

Регулярно проводятся профилактические беседы с детьми из «группы риска», с повышенной тревожностью, а также с детьми, склонными к девиантному поведению на такие темы, как «Смысл жизни», «Самоактуализация личности», «Отношения с родителями», «Как управлять эмоциями».

Также ведется наблюдения за активностью учащихся в социальных сетях. За весь период на личных страницах учащихся с 5-го по 11-ый класс в социальных сетях не было обнаружено записей, указывающих на аутодеструктивное поведение детей. Так же учащиеся не числятся среди подписчиков групп и сообществ, наводящих детей на суицидальные мысли и подталкивающих к различным действиям, которые могут привести к неблагоприятному исходу.

 

 

 

Категория: Психологическая служба

 

Как преодолеть страх перед тестированием или экзаменом?

Автор: admin2 от 22-11-2016, 01:33, посмотрело: 363

0

Как преодолеть стресс перед сдачей теста или экзамена?

 
 

Любой тест или экзамен - это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за учебниками, нарушение режима сна и отдыха и, главным образом, эмоциональные переживания приводят к перенапряжению нервной системы. Головная боль, тошнота, кожные высыпания, растерянность, паника, страх, ночные кошмары — вот далеко не полный перечень недомоганий в период сдачи экзаменов. Как же помочь себе преодолеть нелегкое испытание?

Кто напуган — наполовину побит.
А. Суворов

Я на экзамене дрожал как в лихорадке,
И вытащил... второй билет! Спасен!
Как я рубил! Спокойно, четко, гладко...
Саша Черный

Учил, но забыл!

Как точно заметил французский писатель Андре Моруа: «Перспектива трудного экзамена иной раз действует на школяра сильнее самого мощного слабительного. Тревога и страх — сами по себе болезни; наслаиваясь на другой недуг, они ужесточают его течение». Именно поэтому тест или экзамен — не столько проверка знаний, сколько испытание на психологическую устойчивость.
Успешная сдача экзамена зависит от двух условий: свободного владения материалом сдаваемого предмета и умения владеть собой во время экзамена. Первое условие подразумевает прилежание и систематические занятия, это ясно каждому. Поэтому сосредоточим свое внимание на втором условии. Умение владеть собой можно и нужно вырабатывать, ведь оно пригодится тебе не только на тестах или  экзаменах, но и в других жизненных ситуациях.
Как бывает обидно, когда ты несколько дней тщательно готовился, хорошо знаешь учебный материал, но в самый ответственный момент тобой овладевает такое волнение, что все поджилки трясутся, глаза ничего не видят, ладони становятся влажными и холодными и все вылетает из головы. Ты не можешь побороть нервозность и оказываешься в состоянии ступора, когда вроде все знаешь, понимаешь, а сформулировать не можешь. Это приводит совсем не к тому результату, которого ты ожидал.
Как научиться контролировать свои эмоции, чтобы избежать подобных ситуаций? Как заставить себя успокоиться и сосредоточиться? Как сдать экзамены без чрезмерного напряжения, страхов и слез?

 

 

Накануне теста или  экзамена

1. Подготовку к тесту или экзамену рекомендуется закончить в 17-18 часов. В последние часы заниматься лихорадочной зубрежкой непродуктивно: опыт  показывает, что чем больше учишь в ночь перед проверкой знаний, тем меньше их остается в голове

2. Судорожное наверстывание учебного материала не поможет: как известно, «перед смертью не надышишься». От таких занятий в голове останется лишь мешанина. Придется уповать только на везение.

3. Оставшееся время полезнее посвятить подготовке к предстоящему испытанию организма, утомленного интеллектуальной и эмоциональной перегрузкой. 

4. Вечером перед экзаменом целесообразнее заняться любым отвлекающим  и успокаивающим делом: выйти на короткую прогулку, принять душ. Для того чтобы «разгрузить мозги», накануне экзамена очень полезно посмотреть комедию или юмористическую передачу.

Научно доказано: смех не только снимает стресс, улучшает аппетит и работоспособность, нормализует сон, но и чудодейственным образом активизирует умственные способности и сообразительность. 

5. Перед экзаменом важно как следует выспаться! Для того чтобы ты  без труда смог уснуть, во второй половине дня накануне экзамена исключи из своего рациона кофе, чай, шоколад, колу.

6. Используй психологическую технику «Созидающая визуализация». Перед сном лежа в постели в расслабленном состоянии постарайся представить себе (визуализировать) процесс сдачи предстоящего экзамена.

  • Нарисуй мысленно картинку, как ты входишь в аудиторию, где проходит экзамен, как садишься на свое место, как берешь листы бумаги и спокойно начинаешь работать, легко справляясь со всеми заданиями.
  • Представь, что из груды экзаменационных билетов ты вытаскиваешь самый подходящий и уверенно и правильно отвечаешь на все основные и дополнительные вопросы экзаменаторов.
  • Словно на экране ты видишь и слышишь не только себя, но и преподавателей, всем своим видом они показывают, что удовлетворены твоим ответом. Представь себе, что в конце твоего ответа экзаменаторы высказывают одобрение и ставят тебе желаемую оценку. На душе у тебя легко и радостно. «Отрепетируй» свои предстоящие действия и настрой себя только на успех.
  • Воспроизводи эту воображаемую картину как можно чаще, и при наступлении часа «Х», ты не испытаешь сильного страха и волнения.

Сон накануне теста или экзамена будет крепким и поможет максимально восстановить силы, если использовать для приготовления ужина подходящие продукты. Предпочтительно есть на ужин блюда, содержащие сложные углеводы (макароны, рис, овсяная каша), и избегать блюда с высоким содержанием белка. Ужин накануне экзамена может состоять из овощного салата или рагу с птицей или рыбой. Способствуют сну также йогурт с крекерами, бутерброд с сыром, фрукты. Снотворное действие на организм оказывает молоко.

За 30-40 минут до сна полезно выпить стакан теплой воды, в которой разведена 1 ст. ложка меда, обладающего свойством укреплять нервную систему.

Не следует употреблять на ночь мясо, колбасу и сосиски, консервированные продукты, картофель, квашеную капусту, помидоры, баклажаны, а также острые блюда и продукты с высоким содержанием сахара, так как они препятствуют хорошему сну.
Надеемся, что выполнение данных рекомендаций поможет тебе проснуться утром отдохнувшим, с ощущением бодрости и готовности показать себя с наилучшей стороны и одержать победу.

 

Категория: школьникам

 
Назад Вперед